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怎样练习瑜伽治疗便秘
怎样练习瑜伽治疗便秘? 眼镜蛇姿势有助于调节消化功能。俯卧位，头平放在地板上，双腿并拢。双手心向下，放在肩下，双肘紧贴身体两侧。吸气，同时.. 详细内容
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怎样练习腹式呼吸法治疗便秘
怎样练习腹式呼吸法治疗便秘? 腹部呼吸也是治疗便秘的好方法。正确的腹式呼吸法是开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气，但还不能停止，.. 详细内容
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怎样运用指压按摩法治疗便秘
怎样运用指压按摩法治疗便秘? 指压按摩法是通过外在的手法治疗，来调节脏腑功能，改善气血流注，梳理经络筋脉，从而达到扶正祛邪，防病治病的目的.. 详细内容
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怎样运用揉腹法治疗便秘
怎样运用揉腹法治疗便秘? (1)患者取仰卧位，全身放松，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉.. 详细内容
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怎样运用腰部按摩法治疗便秘
怎样运用腰部按摩法治疗便秘? 按摩腰部的穴位，可以刺激神经，间接促进大肠的蠕动，引发便意。患者取坐、跪坐或蹲姿，脊背稍微挺直，手掌放在背后.. 详细内容
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怎样运用腹部按摩法治疗便秘
怎样运用腹部按摩法治疗便秘? 多年来，便秘问题已引起医学工作者的重视，并在临床保健工作中摸索总结出腹部按摩治疗便秘的方法。用手按摩腹部可清.. 详细内容
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怎样运用转腰法治疗便秘
怎样运用转腰法治疗便秘? 在我国民间积累着许多治疗便秘的运动方法，且行之有效，转腰法就是一种切实可行的好办法。 预备姿势为两脚分立呈外八字形.. 详细内容
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怎样运用运动按摩法治疗便秘
怎样运用运动按摩法治疗便秘? 洗完澡后半弯腰，在腹部上下、左右各按摩100次。按压天枢穴在肚脐旁二寸，约等于第2、3、4指合起的宽度。按摩时另一手.. 详细内容
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怎样运用非药物方法防治中老年人便秘？
中老年人由于饮食过于精细，嗜食辛辣，饮食失调，缺少运动，过度疲劳等，均可影响胃肠功能而发生便秘。下面介绍几则非 药 物方法，有明显的治效果.. 详细内容
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怎样运用食物营养预防便秘？
( 1 ）痉挛性便秘 ① 无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。 ② 适当增加脂肪：脂肪有润肠作用，脂肪酸可促进肠.. 详细内容
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怎样运用饮食方法治疗更年期便秘
怎样运用饮食方法治疗更年期便秘? 随着年龄的增长，发生便秘的可能性也在不断增加，特别是到了更年期。便秘已是严重危害更年期身体健康的常见病症.. 详细内容
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怎样运用饮食调节防治大便秘结？
食物在消化道经过消化、吸收之后，所残留的剩余物质在排泄之前储存于结肠之中，其中一部分水分和电解质等被肠戮膜吸收，经过细菌的发酵和腐败作用.. 详细内容
