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怎样运用运动按摩法治疗便秘
来源： 福州医博肛肠医院 时间：2010-11-19 14:50
医院通告:福州医博医院：打造全新医院 不忘初心 创新服务管理 打造品牌医院 建设....
怎样运用运动按摩法治疗便秘?
洗完澡后半弯腰，在腹部上下、左右各按摩100次。按压天枢穴——在肚脐旁二寸，约等于第2、3、4指合起的宽度。按摩时另一手叉腰，用手掌以顺时针方向，也就是粪便在结肠中运行的方向慢慢按摩。指尖压到之处用力按摩，一直到有便意为止。有便意后要及时如厕，强制性地排便，但在排便过程中不可太用力，以免撑破肛门周围皮肤引发肛裂或痔疮。
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