中年老师常发便秘是因为什么？便秘是现在生活中常发的肛肠疾病，由于人们的饮食逐渐精细，便秘就更加难以治好，福州肛泰肛肠医院专家提示：治疗便秘方法固然重要，同时生活中的预防也不可小视，只有在生活中就注意便秘，预防便秘的发生，才能从根本上摆脱便秘。

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便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次（所进食物的残渣在48小时内未能排出）即可称为便秘。

图示：中年老师常发便秘是因为什么

便秘的原因

1、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

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2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

3、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

4、饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

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便秘的治疗方法

肠SPA是一种风靡一种瘦身减肥保健新法，被称为21世纪极热门的物理性内调保健自然方法。它利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以"流失"，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解，溶化，排出体外，轻松实现瘦身减肥的奇效。

肠SPA的方法特色

1.排毒好得快：当场可见毒素和肠道废物排出。

2.快速舒适： 20分钟完成肠道清洁，术后排便快，不必限制饮食。

3.治疗便秘效果快：见效，其它的方式往往需要一段时间。

温馨提示：治疗便秘一定要选择正确的方法，很多医院患者采用药物来缓解自己的便秘，福州肛泰肛肠医院专家提示：治疗便秘要采用对身体无害的方法，药物治疗容易造成一定的依赖性，建议患者谨慎使用。