早起喝水能预防便秘吗？如果在每天清晨起床时，能喝一大杯的冷水，刺激肠子开始工作，再加上纤维质的大量摄取，学会释放压力，并经常有规律的运动，相信恼人的慢性便秘将远离我们！因为便秘成因复杂，治疗上也相当困难，同样的治疗方式，不见得在另一位患者身上奏效，这也带给医生许多的困扰，必须早些治疗。

早起喝水能预防便秘吗？

早起喝水能预防便秘吗？

很多人都有早晨喝水的习惯，其实这对于释放压力，预防便秘有很大的帮助，便秘是一种常见的消化系统疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。对于便秘，很多人都知道要多喝水，还有些人每天给自己规定喝八杯水，但虽然如此，仍有很多人依然便秘。福州肛肠医院专家指出：出现这种情况，主要是人们喝水喝的不科学。

福州肛肠医院专家指出，便秘是粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，大便变干燥变硬，难以排出，反复出现使得便秘越来越严重。要排便通畅，就要使肠腔内有充足、能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以，便秘的人喝水极好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。

据福州肛肠医院专家介绍，患者极好选择早晨空腹喝300毫升淡盐水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。如果方便，晚上睡觉之前按摩腹部30-40次，顺序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能够缓解便秘。

体内缺水，女性便秘不治危害大

便秘对女性的影响较大，可能会引起月经紊乱，子宫位置不正。这是因为直肠内粪便过度充盈，子宫颈 被向前推移，而子宫体则向后倾斜。如果长时间反反复生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通 。因此，子宫壁也会发生充血，并且失去弹性，进而，使子宫长久保持在后倾位置，发生骶部疼痛、腰 痛、月经紊乱，经期肛门直肠坠胀等。

大肠水疗治便秘，痛苦小

秋冬季节，空气干燥，我们皮肤干燥可通过护肤补水，而体内肠道干燥就不那么容易解决了，对便秘患者更应该补水治便秘。

福州肛泰肛肠医院采用大肠水疗治便秘，取得了非常优异的临床效果。大肠水疗仪治便秘是一种“清理为先，调理为后，慢病快治，不药而愈”的有效的结肠清洗方法。清洗治便秘过程安全、痛苦小、无感染。每次洗肠配合体外的结肠按摩，仅需30—45分钟。

福州肛泰肛肠医院专家坦言，由于便秘是多种因素造成的，发病机理复杂，目前的治效果果并不是很理想，往往只是对症处理为主，治好比较困难。如果出现便秘现象且不见好转，患者就应及时到医院就医，查出病因，接受治疗，切不可延误。