痔疮患者如何进行自我保健?
来源: 福州医博肛肠医院 时间:2010-11-19 15:15
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众所周知,痔疮是临床上的常见病和多发病。其症状以出血和脱垂为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、呼吸道感染等诱因,均给患者带来极大的痛苦。因此,进行正确有效地自我保健非常重要,保健做得好,既可巩固治效果果,又可避免病情恶化。
(1)预防感染 防止受寒,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
(2)禁酒 酒精可以引起肛门周围组织充血水肿,进而导致痔疮急性发作。
(3)少食辛辣刺激性食物 这类食品可导致组织充血,进而加重痔疮症状,甚至发生痔疮嵌顿。
(4)不可憋便 憋便会造成直肠过度膨胀,使排便感受器灵敏度下降,长久以往容易导致便秘,进而引起痔疮发作,因此,一定要做到有便就排。
(5)不要过度劳累 过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成痔疮脱出。
(6)避免久坐 经常久坐会使会阴部充血,加重痔疮症状。
(7)多吃新鲜的蔬菜水果 如香蕉、冬瓜、青菜等,保持大便通畅。适量饮水,增加粪便中水分有利于大便排出。
(8)按摩小腹 有利于肠道蠕动。
(9)进行提肛练习 有利于加强括约肌及肛管周围支持结构。另外,活动量不够的人要参加体育运动。工作紧张的人要注意休息,放松心情,可外出旅游。多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗,效果均很好。反之,坚持差的效果不理想。
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