在线咨询
挂号就诊
来院路线
做提肛运动锻炼有助防治痔疮吗
来源： 福州医博肛肠医院 时间：2010-11-19 15:06
医院通告:福州医博医院：打造全新医院 不忘初心 创新服务管理 打造品牌医院 建设....
唐代著名医家孙思邈在《枕中方》中就有“谷道宜常摄”的记载，意思就是肛门和直肠应当经常做舒缩运动，有利健康。
防止痔疮反复的重要方法，除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼。肛门收缩运动又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟，每天1～2次。可以站着做，也可坐着，躺着做，随时随地都可做。旁人看不到，自我感觉良好便可。坚持做，对预防反复很有好处。从事久坐、久站、久蹲作的人，极好坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下稍息，力求劳逸适度，动静适宜。提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤血、曲张。
上一篇：便血病人如何进行鉴别
下一篇：内痔会引起贫血吗
