我患痔疮已有10多年了，一直反反复复的，一发作起来乘车时连座位都不敢坐，吃过一些药，也用过一些药膏之类的，但效果不大，还动不动就反复。马上就到元旦了，聚餐的机会较多，鱼、肉等油腻食物不断，还会喝酒，再加上作息不规律，极易导致痔疮反复。请问中医有什么特色方法吗？

专家解答：节日期间，暴饮暴食，排便不正常，痔疮特别容易反复。痔疮是极为常见的顽疾之一，分外痔、内痔和混合痔三种，外痔长在肛门外边，一般没有明显症状，当血管破裂发生血栓时，则有剧烈疼痛;内痔生在肛门里面，常有大便后出血等症状，血色鲜红，不与粪便相混，时间一久，内痔往往脱出肛门之外，轻者可自行缩回，重者则不能，由于反复摩擦，导致灼热红肿、疼痛难忍；混合痔即内痔和外痔都有，常见肿痛、便血、脱出、瘙痒等症状。

常提肛治痔疮

中医认为，肛门位于能够调节阳经气血的督脉上，提肛可以促进督脉调节气血，并有提升中气、增强脏腑功能的作用。因此，常提肛可预防和治疗痔疮等疾病，特别是对早期、轻症的痔疮患者有效。

具体方法是：每晚睡前和每日早晨起床前躺在床上，深吸一口气提肛(肛门紧缩)，憋气半分钟左右，快憋不住气时再缓缓呼气，不能一口气马上呼尽，同时慢慢放松肛门。如此一吸(提肛)一呼(放松)为1下，每次反复进行6～9下。

除了卧式提肛法外，还有站式、坐式、踮脚式、夹腿式等数种方法，尽管姿势和动作略有不同，但方法大同小异。

需要注意的是，提肛练习必须持之以恒才会见到效果，此法尤适宜老年人肛门松弛者。

福州肛泰肛肠医院温馨提示

1、养成每天定时排便的习惯，平时多喝水，多吃蔬菜、水果，以保持大便通畅;如果大便干燥，可在清晨喝一点淡盐凉开水，或用蜂蜜冲温开水喝，必要时可服些轻泻药物。

2、避免食用辛辣刺激食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，并戒烟、忌酒。

3、不宜长时间坐着或站着，应站坐交替;平时应参加适当的体育活动。

4、经常保持肛门清洁，可用苦参、黄柏煎水外洗。

5、如果痔疮反反复作，便血量多，经保守治疗无效者应去医院肛肠科做治好性的手术治疗。