痔疮是发病率较高的肛肠疾病之一，随着现代社会生活习惯的加剧，电脑办公的普及，人们患痔疮的机率也越来越大。很多朋友因为平时忙碌或是图省钱，急于知道如何自己治疗痔疮。

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痔疮这种肛肠疾病发病率很高，然而因为其发生在敏感部位，很多患者朋友羞于去医院治疗。通常便秘、怀孕、饮食不当、缺乏运动、久坐、提重物、肥胖、肝受损、过敏症等都有可引起痔疮。严重的痔疮会让你坐卧不宁，甚至可能还需开刀。

生活中该如何预防痔疮：

一要饮食合理：凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，痔疮病人应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝开水或喝有通便作用的饮料，便干难解者可以番泻叶泡水代茶饮。痔疮术后，病人饮食宜清淡，少吃油腻过重或熏煎食品，不吸烟，不喝酒，不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。饮食较好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食、饥饱不均，以防肠胃道功能紊乱。

二要养成良好的大便习惯：保持大便通畅，防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿势容易诱发痔疮以致脱肛。

三要适当运动，注意改变体位：除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，又称"提肛",即自我调整括约肌，收缩、放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟，每日1至两次，随时随地都可做。从事久坐、久站、久蹲工作的人，要适当改变体位，定时活动下肢和臀部肌肉，力求劳逸适度，动静适宜。

四药物调理法：可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴。如果没有什么效果，较好还是用联邦痔消，口服加外用抑制炎症感染，使受损的弹力纤维细胞得到修复，受损血管循环流畅，消炎，止血，消核同步进行，一步到位消除痔疮根源，不产生耐药性，避免病情反复难愈。

五要注意肛门卫生：肛门不洁，容易引起局部发炎、水肿，导致病情加重，增加患者痛苦。患者应注意：便后不要用不清洁或过于粗糙的手纸揩拭肛门；注意勤洗下身，勤换内裤；应穿棉织品内裤，以利透气及吸收局部分泌物；坐浴及熏洗肛门是有效的防治方法，既清洁肛门，又改善局部血液循环。

只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。一旦发现自己患有痔疮首先应该想到的是去医院检查，简单的通过食疗或者其他土方法，对于初发者有效，但是这样一直下去很可能会导致后期变严重。

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温馨提示：医院在医疗的诊疗工作中，切实营造人文医疗氛围，予患者以足够的尊严和同情，寻求在各种先进仪器使用的，医疗检测和处置水平更加有效快捷，但它无法代替医患之间的交流和情感的传递，对手术病人的人文关怀就是要我们更新服务理念。福州肛泰肛肠（福州肛肠医院）注重情感上的共鸣，建立信任的医患关系；在病人需要时主动提供专业或非专业信息，充分实现患者的"知情同意权"和"选择权",使其精神上感到舒适，从而提高治效果果。