预防痔疮从哪几方面开始？痔疮的发病率很高，很多患者即使接受手术治疗后，还会出现反复的情况，这是为什么呢？究其原因，是因为患者不注意预防。其实不管是有没有得过痔疮的人，在生活中都应该注意预防，特别是已接受过痔疮治疗的人，不能抱着治疗完就不会得的想法，如果预防措施做的不好，反复的可能性非常大。那么应该怎么预防呢？

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1、加强锻炼：

经常锻炼身体有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

2、预防便秘：

便秘也是痔疮形成的重要诱因，所以我们必须调整好身体，预防痔疮。下面有几个方法可以帮你们改善便秘：

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(1)合理调配饮食：

日常饮食中记得多吃蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

(2)养成定时排便的习惯：

zui好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。

3、注意孕期保健：

孕妇妊娠期间，腹压增加，直肠血液回流不畅，容易引发痔疮，所以孕妇要时常运动，不仅有益于孕期保健，也能有效预防痔疮。也要定时去医院产检，遇到特殊情况，及时治疗。

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4、保持肛门周围清洁：

粪便中含有很多细菌，每次排便后都要仔细擦拭干净，以防引起皮肤瘙痒等。

预防痔疮的方法很多，大家在生活中要养成好的生活习惯，不仅可以预防和减少痔疮的发生，而且对于已经患有痔疮的病人，也可以缓解痔疮症状，减少和防止痔疮的发作。对于已经治好的痔疮患者，更要注意预防，才能有效地避免反复。