有效预防内痔的方法都有哪些？内痔作为痔疮疾病中的一种，顾名思义是指在肛门内发起的痔，为内痔，主要表现程度为不等的出血，一般初期是没有疼痛感觉的，但是形成血栓嵌顿的时候则会有剧烈的疼痛感。有效预防内痔的方法都有哪些？下面就由福州肛泰肛肠医院专家吴和木给我们详细介绍。

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有效预防内痔的方法都有哪些？

1、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

2、忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

3、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

4、孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

5、提肛运动当提倡：无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，极终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

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6、荤素搭配，或者减少痔疮的发生或减轻症状。粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

7、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。可以一方面促进血液循环。

8、接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。

内痔预防只起到保健缓解作用是无法治好的，只有通过正确的手段才能有效治好

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