哪些好的习惯可以有效预防痔疮？福州肛泰肛肠医院专家介绍：痔疮的发生与人们的日常生活习惯、生活方式有着很大的关系。如果大家能够养成好的生活习惯和生活方式 ，可以减少痔疮的发生。那么哪些好的习惯可以有效预防痔疮？

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痔疮的形成

人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，这就使得一些久站或久坐等职业的人，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。

又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低，久而久之使痔静脉过度充盈曲张而形成痔核

哪些好的习惯可以有效预防痔疮？

（1）每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内（若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行病愈）。

（2）司机、孕妇和坐班人员，在每天上午和下午各做10次提肛动作。

（3）习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。

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（4）便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

以上四点方法，如能结合预防，是远离痔疮的有效捷径。那么不小心患上痔疮怎么办呢？

专家推荐方法：国际极新方法HCPT创口微小手术方法。

HCPT创口微小手术是利用高频电容式电场产热原理，对仪器的振荡频率、输出功率、治疗电极的设计以及测试，计算出痔疮组织在该仪器下的电解常数和电导率，得到仪器、电极、组织三者有效匹配。使治疗在极短时间内达到治疗部位组织坏死、干结、继而脱落，得到满意的效果。

HCPT创口微小方法的优点：HCPT方法辨”痔“治疗，不同痔不同治，该手术具有定向性好、治疗时间短、不出血、安全可靠、无需住院、不留后遗症等优点；由于不切除肛垫，术后精细控便能力不受影响，无外剥内扎手术常见的水肿、肛门狭窄、感染等并发症；由于肛门部皮肤及痔核不予切除，肛管及肛门皮肤没有创面，术后不需要换药，患者能够很快恢复正常生活；由于对直肠粘膜的切除和吻合是在齿线上方，此区域痛觉敏感受少，故术后疼痛轻。

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以上就是对哪些好的习惯可以有效预防痔疮？这个问题的介绍，预防痔疮要从生活中做起，希望以上内容的介绍能够对您有所帮助，希望大家对痔疮引起重视，如果您还有什么疑问可以免费点击在线专家，还可以随时拨打24小时咨询预约专线：0591-88032199,专家解答，预约优惠。