如何预防混合痔反复?新农合福州肛泰肛肠医院专家讲，一旦出现肛门坠胀及便血等症状，应立即请有经验的肛肠科医生进行诊治，不要因小失大，贻误病情。

在肛肠疾病中，混合痔患者越来越多，这与人们生活中饮食不正常以及工作时久站久立有着直接的关系。

混合痔是同时具有内痔和外痔的症状，其危害更大。

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预防混合痔反复的方法有以下几点：

适当运动：注意改变体位，这也是防止痔疮反复的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外；

还需加强局部的功能锻炼，提肛运动，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。

可以站着做，也可坐着，躺着做，随时随地都可做。旁人看不到，自我感觉良好便可。

如何预防混合痔反复?

坚持做，对预防反复很有好处。从事久坐、久站、久蹲工作的人，极好坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下稍息，力求劳逸适度，动静适宜。

注意饮食调节：肛肠科医师告诫痔疮术后病人的有名条就是不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒；

都属禁忌之列凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。

患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。

养成良好的大便习惯：保持大便通畅。大便秘结、干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。

便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服药清肠通便。

另一方面，也要防止腹泻，一日大便多次，即使便溏薄也会损伤痔疮。

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同时，大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。

便后极好用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。

混合痔术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食极好定时定量;

饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。要想防止混合痔的反复要养成良好的大便习惯，适当的进行体育运动，平时应该注意饮食调节等。

防止混合痔反复的保健食品很多，有乌龟、甲鱼、猪或羊大肠、田螺、泥鳅、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、肉苁蓉、槐花、藕、黑木耳、萝卜、无花果等等。

温馨提示：防治混合痔反复的角度来讲，多吃些 蔬菜水果好处很多。例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等(桔子要少吃，因为属热性水果),一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。