肛裂患者如何进行生活调理?

肛裂的发病率很高，部分患者经治疗后仍然反复。究其原因，肛裂愈合后不注意生活调理是重要的因素。那么，肛裂患者应如何进行生活调理呢？笔者认为，主要有以下几个方面：

（1）首先要解除精神顾虑  一些人害怕排便时的肛门疼痛就推迟排便时间，这样适得其反，因时间越长，大便越来越干，反而增加排便的疼痛。应养成定时大便的习惯，每天大便，粪便不会干，疼痛可减轻。

（2）合理调配饮食  既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激撬肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法，症状即能缓解。

（3）多饮水饮水方法  是防止肛裂反复极有效而价廉的方法动按成年人的生理需要，每天摄人的液体量应达到2000一3000ml，这对于软化大便从而防止肛裂反复显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的糠酸有收敛涩肠作用，而咖啡则有利尿、• 加速水分丢失的作用。健

（4）便后热水坐浴  是防治肛裂的有效简易措施，肛裂患者便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法，- 但是肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。