预防便血的六条法则

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我们发现，便血也慢慢的渗入我们的生活，很大一部分人深受其影响，扰乱了人们的生活。排除这些烦恼还是要从自身的生活习惯和饮食习惯着手去注意。

便血要及时发现，尽早治疗，还要做好预防措施，其中便血的预防办法有：

1、养成定时大便的习惯大便以稀糊状为佳。

2、减少增加腹压的姿态如下蹲屏气忌久坐久立久行和劳累过度。

3、忌食辛热油腻粗糙多渣的食品忌烟酒咖啡。

4、多食具有清肠热滋润营养粘膜通便止血作用的食品如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木等。

5、要心情开朗勿郁怒动火心境不宽烦躁忧郁会使肠粘膜收缩血行不畅。

6、减少房事房事过频会使肠粘膜充血加重出血。

便血是肛肠疾病的预兆，如果出现便血要及时检查，及时治疗。得了痔疮便血一定要做到早发现早治疗，这样才会健健康康。

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