肛裂患者排便时疼痛难忍，还伴有出血。新农合福州肛泰肛肠医院肛肠科专家提醒患者，肛裂做好自我护理很重要。肛裂是一种常见的肛管疾病，多发于青壮年，特别是女性朋友。为什么女性容易肛裂?这和女性的不良生活习惯有关。

哪些不良习惯导致女性肛裂

不良如厕习惯：上厕所时，有些女性喜欢下蹲位看书看报，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。

肛裂应怎样预防？>>>专家为你解答

排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致肛裂的发生和发展。

盲目的减肥：青年女性爱美，喜欢用节食来减肥，有甚者更是三天不吃一粒米，肠胃没有得到食物的补充，当然也没有粪便可以排泄，自然而然，就造成了便秘，从而引发肛裂。

不良的饮食习惯：很多女性喜欢吃辣，蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足、饮水过少，这些都会导致肛裂的发生。

护理肛裂注意事项：

为什么女性容易肛裂？

保持大便通畅：保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。

避免紧张情绪：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

合理安排膳食：合理安排膳食，有利于大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。

肛裂的治疗费用是多少？>>>专家为你解答

注意肛门卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。

便前便后坐浴：便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟。

肛裂除了合理的护理，更重要的是及时有效的治疗，有效治好。新农合福州肛泰肛肠医院肛肠科更是拥有PHP、HCPT等肛肠方法，由肛肠界老专家坐诊，对治疗痔疮、肛裂、肛瘘、肛周疾病等有良好的贡献。

为女性隐私考虑还特开设“肛泰女子肛肠诊疗中心”，对女性更精心细致的呵护。

温馨提示：肛裂是如今除痔疮之后极常见的一种肛肠疾病，因为随着人们饮食习惯的改变，便秘患者普遍增多，便秘出出现排便困难，用力过大很容易造成肛裂。女性以上不良的生活习惯一定要注意，别等肛裂找上门来了，才知道做的不对。肛泰肛肠科祝您健康!