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便秘的食疗
来源： 福州医博肛肠医院 时间：2010-11-19 15:01
医院通告:福州医博医院：打造全新医院 不忘初心 创新服务管理 打造品牌医院 建设....
大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。对于没有器质性病变的一般人来说，饮食不当是造成功能性便秘的极主要原因之一。通过应用饮食方法，增加膳食纤维的摄取量，补充足够的饮水量，刺激肠蠕动，软化粪便，从而达到改善排便功能与治疗便秘的作用。所以，饮食方法是防治大便秘结简单易行的首选方法。
哪些人需要食疗
饮食方法是治疗各类便秘的基础方法，适宜于男女老少各类便秘病人，尤其对结肠慢传输型便秘病人效果较好。
怎样进行食疗
饮食治疗原则如下。
（1）建立良好的饮食习惯，不偏食、挑食。
（2）饮食结构要合理，以膳食纤维为主，多吃米谷、薯类、豆类、瓜果蔬菜，多喝水。
（3）不宜饮烈酒、浓茶、咖啡，不吃辣椒、咖哩等刺激性食物。
