医学专家认为，便秘有很多害处，有关。通过临床研究多种疾病的产生与便秘发现与便秘有关的疾病大致如下：

( 2 ）肠病变：粪便中有多种致病变物，如胆汁酸的分解物就有很强的渗透性和致病变力，便秘使肠道勃膜与致病变物的接触时间增加，故肠病变发病率增高。据资料显示，大多数肠病变患者，在发病前都有较长时间的便秘史。嗜好肉食兼有便秘者，肠病变发病率是常人的1 倍。

( 3 ）乳病变：过去认为乳病变发病与乳罩有关，也有人认为与遗传有关。近年有资料表明，每周排便次数在2 次以下者，乳病变发病率要比每日排便者高出5 倍。肥胖妇女兼有便秘者，乳病变发病率明显增加，乳病变患者手术后仍有便秘者其病变症反复率也比无便秘者高。

( 4 ）高血压：便秘使胆固醇排泄受阻，血液中胆固醇含量上升，血管易受胆固醇侵袭而发生硬化，血管硬化管径变细，外周阻力增加便引发高血压。老年高血压患者还会因便秘，在排便时用力过猛而诱发中风。

( 5 ）痔疮：有痔疮者患便秘人数多。便秘者在排便时要使劲屏气，长时间后肛门周围血管压力增加，肛周血循环不良，容易发生静脉曲张，引起痔疮和痔疮出血。

( 6 ）座疮：便秘者粪便中有害物质吸收过多，对皮肤会造成一定的损害，就易患痊疮。青年中患痊疮（青春痘）的男女均有，临床发现患座疮有便秘者占多数。

( 7 ）头痛：便秘者体内毒素吸收增加，血液因此混浊，血勃度增加，脑血管供血不良易引发血管头痛和失眠、易怒、烦躁不安等症状。有人发现，患偏头痛女性和血管性头痛患者，兼患便秘者很多。

( 8 ）心律不齐：便秘者常擅自服用泻药，尤以大黄、元明粉、番泻叶为多。特别是番泻叶用之不当可急泻，引起脱水、虚脱。殊不知泻药易造成体内电解质紊乱，血镁、血钾下降会诱发早搏、心动过速等心律不齐。便秘者若兼有心脏病，滥用泻药会有潜在生命危险。

( 9 ）糖尿病：临床中患糖尿病者便秘约占多数，糖尿病患者食肉者很多，多吃肉易引起便秘，患糖尿病者运动量不足也容易引起便秘。

综上所述，便秘的害处实在不小，患者应该引起重视。笔者认为，纠正便秘应注意饮食结构的调整，多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类，还要多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草毒等，均有通便的作用。此外患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。对老年人来说，经常吃些蜂蜜对排便有一定的作用。