为什么放松心情可预防便秘?
来源: 福州医博肛肠医院 时间:2010-11-19 14:50
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生活中,当受到惊吓或紧张时,人们往往就会感觉嘴巴干涩,心跳加速,而这时体内的肠子也会停止蠕动,这便是一种生理性的对抗或逃生机制。每当人们感到有便秘的压力时,不妨试着放松自己,或者听些节奏轻快的音乐。
尽情开怀地大笑。人们大笑时,肚皮就会受到震动,同时增加肠蠕动能力,这对肠子有一定的按摩作用,能帮助消化,且能缓解压力与紧张,有利于防止一二天内的便秘。
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