为什么说便秘患者要注重饮食调配
来源: 福州医博肛肠医院 时间:2010-11-19 14:19
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为什么说便秘患者要注重饮食调配?
便秘患者要注意调配饮食,中医经典《黄帝内经》中就指出:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。因此,便秘患者的饮食要做到合理搭配,不仅要吃精粮,也要吃粗粮,谷类和豆类也要经常吃,蔬菜、水果更要多吃,以补充足够量的纤维素。
要每天充足的水分摄入,尽量避免浓茶烈酒,少吸烟,忌暴饮暴食,但是也要摄入足够量的食物和热量,只有足够量的食物才能有效刺激肠道蠕动,粪便从肠道排出。
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