便秘怎么办？便秘不治疗会引起其他各种肛肠疾病，尤其是粪便积累于大肠中，毒素被吸收。那便秘怎么办好？我们来看看专家的详细解释。

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便秘怎么办？便秘需要注意哪些问题？

1、该排便的时候，就要立刻去解决，不要忍便，以免胃肠功能紊乱引起便秘，也能避免腹部受压引起痔疮。

2、排便时间较好在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。

3、保持良好的心情、自然排便规律才是较重要的，不要刻意强制排便。

4、避免紧身衣抑制调节排便活动的副交感神经，这样会导致食物残渣在经过大肠的时候，很容易产生便秘。所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。

5、平时可以多喝温开水或绿茶，那些会产生气的可乐、汽水等碳酸饮料，以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等因为会吸收身体内的水分，起到反作用，所以尽量少喝为妙。

6、避免习惯性地服用治疗便秘，如果要吃也一定要在医生的指导下服用，或者可以多吃水果蔬菜帮助排便。

便秘怎么办？便秘怎么治疗？

郁汉明院长介绍福州肛泰医院治疗便秘采用的是大肠水方法，它是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，在肠疗机控制下，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或Yao物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。

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以上是专家对便秘怎么办的介绍，如果你还处于便秘带来的苦恼中，可以拨打我们的健康热线：0591-88032199，进行咨询。福州肛泰医院竭诚为您服务。福州肛泰医院拥有强大的专家团队和先进的医疗设备，是专业治疗肛肠疾病的专科医院。如您有任何的肛肠疾病，请您及时就医，尽快治疗。