大便不正常，排便不规律这可能是便秘了。便秘多会改变排便习惯，一般表现为2到3天才排便，而且粪便干硬，排便困难。还会有腹胀的症状。福州肛泰肛肠医院专家提示：便秘不是小病，它很容易导致很多其它的疾病，需加强重视，便秘，建议去正规医院咨询专家，接受治疗，以免耽误较佳治疗时间，导致病变。

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便秘可能的是有哪些原因造成：

1、饮食因素。饮食没规律，要么饿很久，要么一顿吃很多，过度食用辛辣和刺激性食物，这样就导致肠道蠕动减弱不利于消化，从而导致便秘。

2、生活因素。生活不规律，不良的作息时间，经常熬夜，睡眠时间不充足，这些都是导致便秘的因素。

3、缺乏锻炼。长时间坐着不运动，这样也会减少肠道的蠕动速度，从而形成便秘。

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4、工作、学习、生活中给自己的压力过大。这样就会导致自己时刻保持高度的精神紧张状态，使得大便规律改便，形成便秘。

经常便秘的治疗方法：肠SPA--顽固性便秘的克星

肠SPA方法是采用不打针、不吃药的天然的肛道保健、排毒、治疗便秘的方法，是目前世界上受欢迎的方法。通过一定疗程的肠SPA,可以有效软化大肠内的硬结大便及软化肠粘膜表面的硬结层。促进肠道的蠕动，恢复排便正常，从而达到有效治好病症的目的。

肠SPA的优势：

1、好得快。通过肠SPA治疗，当场可以看到从人体排出的宿便、毒素。

2、安全。直接作用在病情，对肠道没有任何损害。

3、舒适放松无疼痛、效果好、不需要通过饮食禁忌和锻炼来配合治疗。

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温馨提示：以上就是便秘形成的原因和治疗方法，如果便秘，会给身体带来很多危害，建议及时治疗，早治疗，早恢复。