便秘是表现肠道异常的常见症状之一，在日常生活中比较普遍，很多人都有便秘，但是根据病情的大小，患者的症状表现也有轻有重，很多人得了便秘，总以为是喝水少引起的。但是大量喝水就能治疗便秘吗?便秘的原因到底有哪些?

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这些因素是便秘的罪魁祸首

1、饮食中缺少粗纤维：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

2、久坐不动：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。特别是女性，她们腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

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3、过度劳累、精神紧张：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

4、饮水不足：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后 .

5、排便习惯不佳：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

6、肠道有益菌不足：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

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便秘的原因有很多种，所以患者在遇到自己排便不适的时候，不要过于用药，在平时的生活饮食中都去加以注意，避免反复而带来的一系列并发症。

便秘怎么办?便秘怎么办?

1、在便秘的治疗上，当前有许多患者由于对便秘防治知识的缺乏，陷入了许多治疗误区。例如，部分患者将治疗便秘的全部希望寄托在饮食调节上，其实，饮食调节只能作为专业治疗的辅助性手段，可以暂时缓解便秘，而不会有效祛除便秘。

2、另外，还有些患者使用便秘药物，却认识不到药物治疗便秘的副作用。泻药、减肥茶之类均含有泻药成分，长时间使用不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病。所以，一旦患有便秘，应及时采用专业科学的方法进行治疗。

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3、对于便秘者，患者还是到医院做一个大肠水疗治疗，大肠水疗治疗便秘效果很好，时间快无痛苦。

大肠水疗系统是在一个洁净、隐私的温馨环境中，患者可以舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，在肠疗机控制下，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或药物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。

温馨提醒：福州肛泰肛肠医院作为肛肠专科权威品牌，处处为患者考虑，实行“全年无休”，专家在周末、公共假日都会照常坐诊，各科室也照常运行，时刻为您的肛肠健康保驾护航。