维持我们生命的的营养成分都是从我们每天摄入的食物中所获得的，但是我们也要通过排便来排出我们摄入的多余的垃圾，但是以来，可能由于我们的各种坏习惯，会导致我们便秘的发生。

便秘怎样预防好？>>>专家为你解答

生活中许多人都有便秘的毛病，但人们往往对便秘都不重视，而且不少人认为这是难言之隐，不愿就医。这是非常错误的，便秘也是一种常见的病，需及时治疗。治疗便秘当然要选择极好的医院进行了。

怎样知道便秘的危害有哪些？

便秘危害

痔疮，肛裂：许多痔疮都是由于便秘引起的。长时间用力排便，或蹲便时间过久，都可使直肠肛周静脉丛压力增高，逐渐使静脉曲张而形成痔疮。肛裂，便秘时粪便干硬，排便时需用力，干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开，然后继发细菌感染，从而形成肛裂。

胃肠功能紊乱：粪便潴留，有毒物质吸收可引起食欲不振，腹胀或痛，呃逆嗳气等。严重者甚至形成溃疡。

诱发脑出血，心脏病：由于用力排便，可使腹压升高，静脉血回流增多，心脏负担加重，血压升高，导致脑出血，相当一部分脑出血病例发生在卫生间里就是这个道理。

诱发肿瘤：由于粪便长时间潴留，致癌物质不能有效排出，导致大量吸收，可能诱发肿瘤，首先是肠癌。

相关研究表明，有便秘史的女性，细胞不典型增生者要比大便正常者比例升高约五分之一，而这种不典型增生是乳腺癌的癌前病变。

影响儿童发育：小儿如果便秘，影响消化功能，吸收太差，可使发育不良。由于粪便经常滞于肠道，毒素吸收入血，循环到大脑后，可使神经敏感性降低，导致智能发育落后。

肛肠科采用国际化高起点的医疗服务模式，治疗便秘很专业。

1、忌饮食过精和偏食。习惯性便秘多与饮食过于精细和偏食有关。食物过于精细。进食植物性纤维多的蔬菜就必然少，肠管内食物残渣对肠壁的刺激必然弱，不足以激发排便反射而引起便秘。

2、忌滥用泻药。便秘时用泻药，似乎恰到好处而无可非议，然而事实上并非如此，泻药的作用是刺激肠粘膜，使之润滑肠壁和产生排便的反射，不能滥用，否则会造成肠子对药物产生依赖性，没有泻药就排不出便，而且一旦不用泻药，便秘更加严重。

有些人对医药之道略知皮毛，自作主张地滥用以大黄为主的清热泻下药来自解便秘。不能多服，特别老人和产妇更应谨慎。

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3、忌排便不定时。习惯性便秘的人，要定时解大便，无论有便无便，无论工作多忙，都要固定一个时间上厕所大便，这个习惯一养成，便秘也就可望治好了。

温馨提示：便秘危害由功能紊乱到溃疡到，直到脑出血、心梗，病变逐步加重。便秘不是小病，对人体的危害不容小觑，必须引起足够重视，积极治疗。