便秘，给女性增添的烦恼不少，便秘，有一定的遗传因素，除了遗传因素外，许多都是生活习惯不良造成的或是在饮食上不合理或没有养成排便习惯都会造成排便困难。

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便秘不是两天形成的，因此，平日就应注意避免吃些生冷刺激的食物，如酒、浓茶、咖啡、辣椒等，少吃生冷瓜果及干果等，也要慎用蔗糖、萝卜等易致腹胀的食物。可多食富含纤维素的粗粮、蔬菜、水果。再养成每天清晨空腹1杯水，多用麻油、蜂蜜等。

便秘治疗方法有什么？

便秘的原因常不是单一的，直接发病的原因可分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。

大肠水疗受国人追捧

大肠水方法在专门设置的洁净、封闭的舒适环境进行，由受过培训的专业人员操作。美国大肠水疗不仅对治疗顽固性便秘、结肠炎等肛肠疾病有效，预防大肠癌及多种肠肿瘤，而且对肥胖病、痤疮等也有很好的效果，达到同一途径治疗多种疾病的目的，尤其受到办公室一族和中老年朋友的热情吹捧。

可以说，美国大肠水疗不仅是一种治病手段，还是现代生活的一种健身、养生方式！

便秘治疗方法有什么？

美国大肠水疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先，调理为后，慢病快治”的有效的结肠清洗方法，用经过杀毒过滤的38°恒温无菌水来清洗，水疗过程中所用器械均性使用，安全、痛苦小、无感染。每次洗肠配合体外的结肠按摩，仅需45-60分钟。

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大肠水疗权威解说

大多数便秘都是因为肠道蠕动过慢所引起，美国大肠水疗不但可以清除肠道宿便，更主要的是刺激肠道，重建肠道正常蠕动。它不同于传统灌肠，它是更加有效的结肠清洗方法，用38度恒温无菌水而不是化学药剂来清洗，因此没有任何副作用，更不会像服用泻药一样产生药物依赖性。

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此外，大肠水疗所用器械均性使用，安全无感染。从治效果果、清洗范围、安全程度来说，水疗超过十次灌肠，每次水疗配合体外按摩仅需30-45分钟，环境洁净、封闭，由受过专业培训的肛肠医师独立操作。

大肠水疗有什么功效

美国大肠水疗不仅对治疗顽固性便秘、结肠炎、痔疮等有效，而且对肥胖、痤疮等也有良好效果，达到同一途径治疗多病的目的，尤其受到白领族的热情推崇。可以说，美国大肠水疗不仅是一种治病手段，更是现代生活的一种健身、养生方式！

温馨提示：我们在与便秘作战的过程中，一定养成良好的生活习惯，如多运动，避免少动久坐、久卧，也不要忧思恼怒，保持心情舒畅。更应养成定时排便的习惯。才可战胜便秘。