中年人便秘都有什么危害？宅在家里的确十分的舒适，但是在家里缺乏运动就容易引发肛肠疾病，其中以便秘的发病率极高，怎么治疗便秘？下面由福州肛泰肛肠医院专家为您解答治疗便秘极好的方法。

治疗便秘什么方法极好？>>>专家为您解答

便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次（所进食物的残渣在48小时内未能排出）即可称为便秘。

图示：中年人便秘都有什么危害

便秘的危害

1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

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便秘的治疗

肠道水疗是目前全世界极受欢迎的排毒、清洁肠道的方法，它是先进不打针不吃药的天然肠道保健、排毒、便秘的方法，也符合现代人的快节奏生活，

肠SPA的方法特色：

1、作用直接且好得快捷。符合现代人们生活的节奏，接受肠SPA的人，当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素，术后排便顺畅。

2、，安全。无药物治疗的副作用，温度、压力安全，对肛门括约肌没有任何损害。

3、轻松舒适效果好。无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗，在轻松中获得健康。

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便秘的预防

1.调节饮食预防：因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。

2.养成良好的排便习惯：每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。

3.积极锻炼身体：活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防便秘。

温馨提示：治疗便秘极好的方法就是采用对身体无害的大肠水疗进行治疗，福州肛泰肛肠医院专门治疗各种肛肠疾病，欢迎患者朋友们随时前来咨询。