日本核辐射，岛内民众很淡定。远在几千公里之外的我们却恐慌不已，知道碘盐可以防辐射，很多人都争相购买，盐的价格也被哄抬。那么盐真的可以防辐射吗？不知道，真的不知道。可是很多人都知道便秘多吃水果可以好转，但是便秘随便吃什么水果都可以吗？福州肛泰医院专家说，也不尽然。便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象，原因很多，吃水果未必一定能治好便秘。

便秘吃什么水果？

福州肛泰医院专家介绍，治疗便秘首选的方法就是食疗。很多人都知道，便秘要多吃蔬菜水果，但是不知道吃这些食物的目的是什么。

多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维极多的食物。专家介绍，含膳食纤维丰富的食物，包括菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。

便秘治疗需从根源入手

据福州肛泰医院专家介绍，从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。

福州肛泰医院采用美国肠spa方法治疗便秘，它是一种有效治疗便秘的科技手段，奉行“清理为先、调理为后、慢病快治”，有效的清洗结肠。用配置的38度恒温无菌水来清洗，通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道蠕动功能，增强自身免疫功能。

专家说，水疗等于十次灌肠！水疗过程中所用器械均性使用，安全、无痛苦、无感染。据悉，美国大肠水疗不仅可有效治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。

健康小贴士：

便秘是慢性生活方式病。患者轻易不要用药物治疗，因为大部分的泻药或清肠药物都会影响肠道功能，一旦停用，会造成更严重的便秘，具有很强的依赖性。出现便秘极好通过饮食和运动进行调理，平时养成健康的生活习惯，便秘自然远离您。

而对于习惯性便秘患者而言，光靠饮食调理效果不大，因此专家建议，出现便秘的情况，就不要过分依赖食疗等保守方法，而应积极就医，寻找其他更有效的方式治疗。

福州肛泰肛肠医院专家提醒，了解肛肠疾病可以很好的分辨痔疮与肛裂的区别，更可以很好的预防肛肠疾病，青少年如果出现肛门瘙痒、肛门或者肛周疼痛、肛门坠胀、肛门直肠有异物感、肛门留粘液或血水等在症状，应及时到肛肠医院就诊。